脱力と正しい姿勢　どっちが大事？

痛みの解消には、筋トレよりも「脱力」と「正しい姿勢」が大切です。

では「脱力と「良い姿勢」どちらを優先するべきか。

答えは「良い姿勢」です。

良い姿勢と悪い姿勢を例えると、

良い姿勢は普通に立っている状態。

悪い姿勢は「空気椅子」状態です。

空気椅子、体育や部活でされた方はお分かりのように、かなりしんどいですよね。

重心が前後に移動すると、その重さを支えるために、下の部分が筋肉を収縮させて踏ん張っているのです。

筋肉は、常に力が入っている状態だとすごくしんどく感じます。

でも、まっすぐ立つと楽になります。

まっすぐ立つと、筋肉ではなく骨で体を支えられるからです。

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店舗情報

店舗名: 5c整体
代表: 櫻井健一郎（さくらいけんいちろう）
住所: 〒590-0414
大阪府泉南郡熊取町五門東1-4-6
無料駐車場完備!
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営業時間: 09:30〜21:00
詳細はこちら
休診日: 不定休・土日祝も営業
アクセス: JR阪和線熊取駅から車で10分
TEL: 090-4322-7100
施術中はお電話に出られません。
留守番電話に「お名前」「お電話番号」をお残しください。
こちらから折り返しご連絡させていただきます。

5c整体は「当日予約OK 完全予約制」です。

時間	月	火	水	木	金	土	日	祝
09:00〜21:00	◯	◯	◯	◯	◯	◯	◯	◯

09:30〜21:00
土・日・祝も休まず営業
※託児ご希望の場合、10:00～15:00

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